体調管理・セルフケア

靴下の重ね履きで足先が冷えるのはなぜ？蒸れと締めつけを防ぐ選び方

冬の定番「靴下の重ね履き」。でも、やり方を間違えると蒸れや締めつけで、むしろ足先がひんやりすることがあります。原因と素材選び、今日からできる重ね方をまとめました。